おうちごはん（チキンとセロリのスパイスカレー）

金曜日はカレーの日！本日はチキンとセロリのスパイスカレー。

ホールスパイスはクミン、フェンネル、マスタードシード、パウダースパイスはチリ、クミン、コリアンダー、パプリカ、ターメリック。

本日は玄米にスーパーフード粟を混ぜて。粟入りご飯はとても良い穀物の香りが広がりました。